Vinterlöpning - spring genom vintern

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att fortsätta träna. Formen du byggt upp under året försvinner snabbt om du byter träningsspåret mot soffan. Fördelarna med att fortsätta träna även under vintern är många. Både för formen, humöret och för att motverka skaderisken. Det är faktiskt till och med bevisat att du blir mindre deppig om du rör på dig utomhus! Häng med i vinterlöparguide du med och gör den här vintern till en riktigt bra en!